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Ejemplos de rutinas familiares

Mom watching kids brush teeth

A continuación, encontrará una lista de ejemplos de rutinas y horarios diarios de padres que tienen niños pequeños y prescolares. Encontrará más información acerca de las reglas aquí. A algunos padres les resulta útil tener horarios sumamente detallados. Para otros, es mejor tener una idea general de las actividades del día. Usted puede decidir qué es lo que funcionará mejor para usted y su familia, y utilizar estos recursos como guía para crear sus propios horarios y rutinas.

 

Familia con un niño de 3 años y medio

Horario diario

  • Despertarse alrededor de las 6:20 a. m.
  • Salir de la cama a las 6:30.
  • Ir al baño, vestirse, cepillarse los dientes y salir de casa a las 6:50.
  • Desayunar o comer un bocadillo en el auto.
  • Recogerlo de la guardería a las 4:00 p. m.
  • Hora para jugar de 4:00 a 5:00.
  • Preparar la cena alrededor de las 5:00, cenar alrededor de las 5:45.
  • Hora de bañarse alrededor de las 6:30.
  • Leer o hacer algo juntos, como jugar un juego o hacer una actividad de arte, a alrededor de las 7:00.
  • Mirar televisión desde las 7:30 hasta las 8:00 para relajarse.
  • Ir al baño y luego acostarse a las 8:00.
  • Estar dormido o tranquilo para las 8:30.

Familia con 3 hijos: mellizos de 4 años y un niño de 2

Horario diario

  • Despertarse a las 7:00 a. m. y tomar la leche.
  • Mirar dibujos animados hasta el desayuno a las 8:00.
  • Vestirse.
  • Comer un bocadillo a las 10:00.
  • Almorzar al mediodía, seguido de una siesta a las 12:30 p. m.
  • Cenar a las 5:30.
  • Bañarse a las 6:00, seguido de leer y cantar algunas canciones, en el dormitorio.
  • Apagar las luces a las 6:45 o 7:00.

Madre de un niño de 17 meses y uno de 3 años

Días que van a prescolar:

7:30 - 8:00 a. m.: sacar a los niños de la cama (generalmente ya están despiertos).

8:00: desayunar, sin televisión.

8:15: vestir a los niños para la escuela, cepillares los dientes y el cabello, y jugar hasta las 8:35.

8:40: salir de la casa.

12:00 p. m: recoger a los niños de la escuela.

12:20: almorzar y leer un libro antes de la siesta.

1:00: hora de la siesta (planificar la tarde durante esta hora, incluida la cena).

3:30 - 4:00: levantarse de la siesta y comer un bocadillo.

4:00 - 5:15: jugar.

5:30: mirar televisión mientras mamá cocina/termina la cena.

6:00 - 6:15: cenar.

6:30: bañarse, cepillarse los dientes y ponerse el pijama.

7:00: mirar un programa de 10 minutos antes de ir a la cama.

7:15: leer y estar juntos.

7:30 - 7:45: apagar la luz.

Días que no van a prescolar:

8:00 a. m: sacar a los niños de la cama.

8:30: desayunar.

9:00 - 10:00: los niños juegan adentro o miran televisión mientras mamá limpia y se prepara para el día.

10:15: vestir a los niños y prepararlos para las actividades del día.

10:30: comer un bocadillo camino a la actividad.

10:30 - 12:15: actividad.

12:30 p. m: almorzar.

1:00 hora de la siesta.

3:30 - 4:00: levantarse de la siesta y comer un bocadillo.

4:00 - 5:15: jugar.

5:30: mirar televisión mientras mamá cocina/termina la cena.

6:00 - 6:15: cenar.

6:30: bañarse, cepillarse los dientes y ponerse el pijama.

7:00: mirar un programa de 10 minutos antes de ir a la cama.

7:15: leer y estar juntos.

7:30 - 7:45: apagar la luz.

 

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