Cómo los cuidadores pueden contribuir a la salud mental de los sobrevivientes del cáncer

El cáncer puede afectar la salud mental de los sobrevivientes, quienes a menudo pueden sentirse estresados y agobiados. Los sobrevivientes del cáncer pueden sentir angustia emocional, como depresión, temor y ansiedad, después de recibir el diagnóstico de cáncer. Otros tienen problemas para recordar cosas o para prestar atención a causa del tratamiento contra el cáncer. Algunos sobrevivientes solo tienen síntomas leves por poco tiempo, mientras que otros presentan síntomas más intensos que interfieren con sus actividades cotidianas normales, su trabajo y sus relaciones personales. Desafortunadamente, menos de un tercio de los sobrevivientes con preocupaciones de salud mental hablan con su médico sobre esos problemas, y muchos de ellos no utilizan los servicios de consejería profesional ni grupos de apoyo.

¿Qué puede hacer usted?

• Sea sensible a las necesidades emocionales del sobreviviente, ayúdelo a controlar el estrés y hable de sus sentimientos.
• Anime al sobreviviente a buscar ayuda como, por ejemplo, a participar en un grupo de apoyo.
• Hable con sicólogos o trabajadores sociales para encontrar servicios de apoyo social y de salud mental, adecuados y económicos.
• Ayude al sobreviviente a llevar una vida físicamente activa. La actividad física se ha vinculado a menores tasas de depresión entre los sobrevivientes del cáncer.