চাপাতি
চাপাতি (চপাতি, চাপ্পাতি, ছাপ্পাতি, চাপাথি, চাপ্পাথি নামেও পরিচিত) একধরনের রুটি যা ভারতীয় উপমহাদেশের দেশসমূহের মধ্যে বাংলাদেশ, ভারত, নেপাল, পাকিস্তানএবং শ্রীলঙ্কায় খুবই জনপ্রিয়। দক্ষিণ এশিয়ার প্রবাসীদের জন্য চাপাতি সারা বিশ্বেই পরিচিত। বিশেষ করে হিন্দু ব্যবসায়ীদের হাত ধরে মধ্য এশিয়া, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া, পূর্ব আফ্রিকা ও ক্যারিবিয়ান দ্বীপপুঞ্জে [1] চাপাতি বিস্তৃতি লাভ করেছে।
আলু মটরের সাথে চাপাতি | |
অন্যান্য নাম | রুটি, রোটি, রোটলি |
---|---|
উৎপত্তিস্থল | দক্ষিণ এশিয়া |
অঞ্চল বা রাজ্য | South Asia, Central Asia, Southeast Asia, East Africa |
প্রধান উপকরণ | ময়দা |
![]() ![]() |
ইতিহাস
চাপাতি শব্দটি হিন্দী চপত (चपत) থেকে এসেছে যার অর্থ চ্যাপ্টা। चपत দিয়ে ঐহিত্যগতভাবে এই রুটি তৈরীর পদ্ধতিকে বোঝায়। দুই হাতের তালুর মাঝে রেখে থাপড়ে থাপড়ে গোলাকার রুটি তৈরী করা হয়। প্রতি থাপড়ে ময়দার তালটি একবার করে ঘোরে। ১৬ শতকে মুঘল সম্রাট আকবরের জীবনীকার আবুল ফজল এর লেখা আইন ই আকবরিতে চাপাতির কথা উল্লেখ আছে।
রন্ধন
প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স) পুষ্টিগত মান | |
---|---|
46.36 g | |
চিনি | 2.72 |
খাদ্যে ফাইবার | 4.9 g |
7.45 g | |
প্রোটিন | 11.25 g |
ভিটামিনসমূহ | |
থায়ামিন (বি১) | (48%) 0.55 mg |
রিবোফ্লাভিন (বি২) | (17%) 0.2 mg |
ন্যায়েসেন (বি৪) | (45%) 6.78 mg |
প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | (0%) 0 mg |
ভিটামিন বি৬ | (21%) 0.270 mg |
ফোলেট (বি৯) | (0%) 0 μg |
ভিটামিন ই | (6%) 0.88 mg |
ভিটামিন কে | (0%) 0 μg |
চিহ্ন ধাতুসমুহ | |
ক্যালসিয়াম | (9%) 93 mg |
লোহা | (23%) 3 mg |
ম্যাগনেসিয়াম | (17%) 62 mg |
ম্যাঙ্গানিজ | (0%) 0 mg |
ফসফরাস | (26%) 184 mg |
পটাশিয়াম | (6%) 266 mg |
সোডিয়াম | (27%) 409 mg |
দস্তা | (17%) 1.57 mg |
| |
Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults. Source: USDA Nutrient Database |
আটা, লবন এবং পানি মিশিয়ে নরম খামি তৈরী করা হয়। এই খামি থেকে চাপাতি তৈরী করা হয়। গমের আটায় চাপাতি ভালো হয়। ঐতিহ্যগতভাবে রুটি এবং ভাত তৈরীর সময় লবন ব্যবহার করা হয় না।
ছবি প্রদর্শনী
- মাত্রই রান্না করা চাপাতি যা পরিবেশনের জন্য প্রস্তুত
- চাপাতি খোলা আগুনেই ছেঁকা হয় এরপর তা "তাওয়াতে" রান্না হয়
- মাত্রই রান্না করা চাপাতি
- নানারকম তরকারির সাথেও চাপাতি খাওয়া হয়
- চাপাতি তৈরি হচ্ছে
- গুজরাটি চাপাতি, যেটিকে ফুলকাও বলা হয়। এটি তূলনামূলক চিকন
- আফগান চাপাতি, যেটি "সাপাটি" নামেও পরিচিত
- চাপাতি বাটারের সাথেও পরিবেশিত হয়
- ডালের সাথে চাপাতি
- তাওয়াতে রাঁধার পর তা খোলা আগুনে পোড়ানো হয়
- মাটার পরিন দ্বারা পরিবেশিত চাপাতি
- ডিমের রোস্টের সাথে চাপাতি
- দক্ষিণ আফ্রিকাতেও চাপাতি খাওয়া হয়।
তথ্যসূত্র
- Bruce Kraig, Colleen Taylor Sen (2013) "Street Food Around the World: An Encyclopedia of Food and Culture", p.124