Para empezar la conversación

Es importante conversar con tu pareja sobre cómo tener actividades sexuales más seguras y relaciones sanas, pero eso es mucho más fácil decirlo que hacerlo. ¿Te preocupa cómo va a reaccionar tu nueva pareja o la pareja con quien estás desde hace tiempo? No estás solo; hay muchos hombres que tienen esos mismos temores. A continuación podrás encontrar consejos dados por otros hombres sobre cómo hacer que esas conversaciones funcionen. Se trata solamente de recomendaciones hechas por algunos hombres homosexuales y bisexuales.

¡Puede ser incómodo!

Sí, tienes razón, a veces puede ser incómodo. Independientemente de que se trate de una sola relación sexual o de una pareja de mucho tiempo, puede ser difícil tener la conversación. Trata de abordar la situación con seguridad. Lo más probable es que si tienes una actitud segura y hablas sobre el tema sin hacer juicios de valor, tu pareja estará dispuesta a dialogar. Capaz que él esté tan preocupado como tú de empezar a hablar del tema. Recuerda que casi todas las personas que tienen relaciones sexuales tendrán esta conversación en algún momento y muchos otros hombres antes que tú ya lo han hablado.

A continuación hay algunos ejemplos sobre lo que otros hombres han hallado útil cuando tienen este tipo de conversación.

No esperes hasta que suba la temperatura para comenzar a hablar sobre el VIH. Es mejor no esperar al último momento para conversar; por supuesto que hay que hablar antes de tener relaciones sexuales.
Algunos hombres que tienen el VIH han dicho que es mejor dar a conocer que se tiene el virus al inicio de la relación y no más tarde. Si le dices a tu pareja que eres VIH positivo después de que la relación se haya vuelto más cercana, es posible que tu pareja sienta que le has estado ocultando algo importante.
Si estás buscando la manera de iniciar la conversación, muéstrale este sitio web. Vean los videos juntos, hablen sobre la campaña y usen esto como una manera de empezar la conversación. Al abordar la conversación de esta manera, él no sentirá que no confías en él. Por el contrario, verá que estuviste leyendo sobre el tema, escuchaste sobre el tema, estuviste hablando con un amigo que trajo el asunto a colación, etc., y como él te importa, quieres asegurarte de que ambos estén protegidos.
No fuerces el diálogo. Encuentra el momento y lugar oportuno para tener una conversación. Puedes programar un momento para hablar o tener conversaciones espontáneas en un entorno que te haga sentir cómodo.
Trata de programar momentos para compartir lo que piensan y sienten, o una “conversación de aniversario”, de manera periódica. La clave de una relación sana es tener siempre un diálogo abierto. Puede ser difícil encontrar el momento justo para tratar el tema. Si llegan a un acuerdo para programar las conversaciones de antemano, ninguno tendrá dudas acerca del momento elegido.
La conversación no tiene que ser frente a frente. Ya sea que hables, uses el teclado o envíes mensajes de texto, lo importante es que inicies la conversación sobre el VIH.

Teniendo en cuenta todos estos puntos, revisa las ideas a continuación, organizadas por tema, para empezar la conversación:

Pruebas de detección

Hace más o menos un año me hice por primera vez la prueba del VIH y de otras cosas, ¿te hiciste las pruebas alguna vez?
Nunca me han hecho la prueba del VIH y me da un poco de nervios hacérmela. ¿Me acompañarías?
Ya sé que aún no hemos hablado de esto, pero quiero que sepas que [la semana/el mes/cuando sea] pasado(a) me hice la prueba del VIH. El resultado fue negativo y desde entonces decidí no arriesgarme más. ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste la prueba?
¿Cuándo fue la última vez que te hiciste la prueba del VIH? ¿Con qué frecuencia te haces las pruebas del VIH y otras ETS? Me hice las pruebas hace poco, pero me parece que lo mejor sería que fuéramos juntos para tener más seguridad. ¿Qué te parece?
Leí algo que decía que deberíamos hacernos la prueba del VIH una vez al año como mínimo, o incluso más seguido. ¿Con qué frecuencia te haces la prueba? ¿Adónde vas para que te hagan la prueba? ¿Quieres que vayamos juntos?
Vi una clínica móvil donde hacen pruebas del VIH y me hizo acordar que nosotros todavía no hemos hablado del tema del VIH. ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste la prueba?
Antes de que avance nuestra relación, creo que deberíamos hacernos la prueba del VIH. Independientemente de los resultados, al menos sabremos cómo mantenernos seguros y sanos.
¿Escuchaste algo sobre la nueva prueba casera del VIH? ¿Quieres usar una prueba casera conmigo?
Estaba escuchando radio hoy y dijeron que puedes obtener los resultados de la prueba del VIH en solo 20 minutos. Estoy pensando en ir. ¿Me acompañarías?

Cómo revelar si tienes o no el VIH

Estaba en Internet hace un rato y vi un mensaje sobre la importancia de saber si tienes o no el VIH. ¿Tú sabes si tienes o no el VIH?
Desde la última vez que te hiciste la prueba, ¿has tenido relaciones sexuales o has compartido agujas con alguien?
No me importa si eres VIH negativo o positivo, eso no va a cambiar lo que siento por ti, pero necesitamos hablar del tema para hacer las cosas de manera que nos mantengamos sanos. ¿Sabes si tienes o no el VIH?
Siempre les pregunto a las personas con las que voy a empezar a salir si tienen o no el VIH. ¿Sabes si tienes o no el virus?
Yo soy VIH negativo y quiero seguir así. Realmente me gustas y quiero conocerte más. Hablemos sobre cómo tener relaciones sexuales más seguras y las maneras en que podemos protegernos mutuamente.
Me alegro que hayamos decidido hablar sobre el VIH. Hace tres meses tuve un resultado negativo en la prueba del VIH. ¿Sabes si tienes o no el VIH?
Hace seis meses tuve un resultado negativo en la prueba del VIH. Hablemos sobre hacernos la prueba juntos y tener relaciones sexuales más seguras.

Dar a conocer que eres VIH positivo

Hay algo que quiero decirte… tengo el VIH desde [xx año]. ¿Alguna vez has salido con alguien que tiene el VIH?
Hace más o menos un año, me enteré de que soy VIH positivo. Desde entonces he estado tomando medicamentos contra el VIH. El virus está bajo control y a niveles que no se pueden detectar, y me siento bien. Empecemos a conversar sobre las maneras en que podemos mantenernos mutuamente sanos y seguros. ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste la prueba del VIH?
Realmente me gustas y me gusta hacia dónde va nuestra relación, pero antes de seguir avanzando, hay algo que quiero decirte. Soy VIH positivo.

Enterarse de que la pareja tiene el VIH

Gracias por decirme que eres VIH positivo. Realmente aprecio que hayas compartido esa información tan importante conmigo. Realmente me gustas y quisiera asegurarme de que nos mantendremos sanos mutuamente. Hablemos sobre nuestras opciones para tener relaciones sexuales más seguras.
Me gusta que estemos conversando sobre el tema. Me siento aliviado porque ya sabes que tengo el VIH y te agradezco que me hayas dicho que también eres VIH positivo. Hablemos sobre cómo podemos ayudarnos mutuamente para mantenernos sanos.
Gracias por tener la suficiente confianza conmigo como para contarme que tienes el VIH. ¿Cuánto hace que lo sabes? ¿Cómo te sientes?

Hablar sobre opciones más seguras para las relaciones sexuales

¿Sabías que hay medicamentos que puedes tomar que ayudan a reducir aún más la posibilidad de que contraigas el VIH? ¿Has escuchado hablar sobre la PrEP(profilaxis prexposición)?
¿Has escuchado hablar sobre la PrEP? Quizás deberíamos hablar con nuestros doctores para saber si es una buena opción para nosotros.
No puedo creer que el condón se rompió. Por suerte hay medicamentos que ayudan a reducir la posibilidad de contraer el VIH. Deberíamos ir al médico o a una sala de emergencias ahora mismo y pedir la PEP (profilaxis posexposición).
Si vamos a tener relaciones sexuales, deberíamos usar condones.
¿Podemos hablar de sexo? Tener relaciones sexuales más seguras es realmente importante para mí.
Debes saber que si vamos a tener relaciones sexuales anales, siempre hay que usar condones. No hay otra opción para mí. ¿Estás de acuerdo?
Todavía no hemos hablado realmente sobre el tema, pero ¿podemos ponernos de acuerdo en que cuando llegue el momento usaremos condones para mantenernos seguros?
Quizás deberíamos considerar hacer cosas que tengan menos riesgos respecto de contraer o transmitir el VIH, como el sexo oral. Hacer otras cosas puede ser divertido y mucho más seguro que tener relaciones sexuales anales.
Sé que recién nos conocimos y no sabemos todo el uno del otro, pero lo que sí me gustaría que supieras es que las relaciones sexuales seguras son algo realmente importante para mí. ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste la prueba del VIH y otras enfermedades de transmisión sexual?

Si tienes el VIH

Es realmente importante reducir tu riesgo y mantenerte VIH negativo. El hecho de que yo siga un tratamiento o esté tomando medicamentos y tenga una carga viral que no se puede detectar ayuda. Podemos hablar sobre cómo elegimos hacer cosas que sean menos riesgosas.
Tengo el VIH y el hecho de que estemos usando condones es muy bueno, pero necesitamos asegurarnos de hacer todo lo posible para mantenerte seguro.